I opet o mršavljenju: bilje koje smanjuju apetit

Među sredstava za mršavljenje u zadnje vrijeme, ljudi su postali dati prednost prirodnim sredstvima. U takvoj situaciji vješti u korištenju darova prirode će vam pomoći kontrolirati svoj apetit, a time i težine.

Što je pretilost

S pretilošću se suočavaju ljudi pri uspješan ekonomske situacije. Ako u zemlji gladi, onda je, naravno, o takvom problemu govora biti ne može.

A evo u bogatijim zemljama 30 % stanovništva pati od pretilosti. Takav problem sudbine ljudi, konzumiranje pretjerano kaloričnu hranu, kao i onima koji jednostavno ne mogu napraviti pauzu između obroka.

Dolore magna aliqua occurrit accepto nimia kalorija cibum

Često se stalno postoji želja progoni ljude s nervozni gubitak svijesti, u narodu čak postoji izraz "oduzimanja stres".

U takvim slučajevima, kako bi se normalizirati situaciju ćete trebati pomoć stručnjaka. Ali u svakom slučaju treba uzeti u obzir da je višak kilograma znatno oslabiti zdravlje.

Koje bilje pomažu smanjiti apetit

Prema mišljenju nutricionista, ne treba zloupotrebljavati preparatima za mršavljenje. Prvo treba probati normalizirati prehrana: učiniti ga zdravim, rijetko i malo volumena.

U normalizacije obroka će vam ljekovito bilje, sposobne smanjiti apetit. Smanjenje apetita dovodi do smanjenja količine obroka i njihove količine.

Na kraju volumen želuca smanjuje i osoba ne javlja treba puno jesti, čak i bez uzimanja tih biljaka. Dodatna korist od uzimanja bilja, smanjuju apetit, leži u njihovoj povoljne učinke na opće stanje organizma, a posebno na GIT, koji su kako slijedi:

  • u uklanjanja toksina;
  • u obnovi normalnog metabolizma;
  • u normalizacije crijevne mikroflore.

Biljna medicina se razlikuje od drugih sredstava za mršavljenje priliku щадяще utjecati na organizam, ne vodeći ga u šoku. Pri tome primjena bilja daje trajan učinak, koji je mnogo jači nego nakon uzimanja lijekova.

Mnogi biljnih preparata doprinose poboljšanju stanja kože, kose, poboljšati izgled osobe. Čak i ako se osoba pridržava prehrane, vodi aktivan život, da mu se isplati dodatno koristiti i bilje za smanjenje apetita.

Oni potiču izlučivanje viška tekućine i toksina, jačaju imunitet.

Suffimentum auxilium constituere concoctionem
Bilje preporučuju primjenjivati u početnoj fazi pretilosti.

To je, uz malu pretilosti od ljekovitog bilja će biti vidljiv maksimalni učinak.

Mehanizam djelovanja bilja

Da biste razumjeli kako može biljna sirovina osloboditi od viška težine, treba znati 3 načina njihove izloženosti:

  1. Sposobnost to stvoriti osjećaj sitosti, obavija zidove želuca.
  2. Mogućnost ubrzanje metaboličkih procesa.
  3. Sposobnost ako dođe u želudac širiti u rasutom stanju, stvarajući iluziju ispunjen hranom u želucu, međutim bilja u želucu ne nose dovoljno kalorija, pa organizam počinje trošiti zalihe.

U svakom slučaju, uzimanje preparata od ljekovitog bilja, čovjek rjeđe jede, jer prestaje često doživjeti osjećaj gladi, u jednom trenutku on počinje jesti manje hrane.

Da biste dobili željeni efekt, ne upuštajte se samo-liječiti. Bolje je koristiti savjet stručnjaka – nutricionista, da je pokupila bilje, pogodan u konkretnom slučaju.

Popularnost bilja za mršavljenje

Među sorti bilja ima onih koji se koriste najčešće. Oni ulaze u sastav naknade prisutni na policama bilo koje ljekarne. Svi oni skuhati jedan način.

Prvo naplatiti pravu količinu prikupljanje, zatim ga prelijte kipućom vodom, na vodenoj kupelji izdržati neko vrijeme, onda остужают, inzistirati, filtar i piju u određenom iznosu.

U većini slučajeva preporučuju piti prije jela 2 puta dnevno po čašu. Redoslijed konzumiranja obično opisan u paketu, tako da prvo treba da se upoznaju sa pravilnikom, a onda piti.

Herbas enim pondus damnum auxilium minus esurientes

Popularnost ove metode je objašnjeno povratnim informacijama onih koji su već iskoristili ovaj način. Djevojke ostavljaju pozitivne komentare, vezane ne samo s radošću od уменьшившийся težine, ali i poboljšanja općeg stanja, oporavak kože, kose.

Najviše traži bilje, smanjuju apetit: oni pomažu kontrolirati sebe, ne налегать na slatko, ne postoji mnogo.

U nastavku ćemo razmotriti najpopularnije od njih.

Wintergreen

Kod ove biljke je mnogo mogućnosti, među njima i – pomoć pri mršavljenju. Wintergreen inzistiraju, kuha od nje preparata.

Osnovno djelovanje Wintergreen – smanjenje apetita, za čišćenje crijeva. Da bi juha, na čašu vode uzima se žlica sirovina.

Travu, залитую vode, dovesti do ključanja, kuhati 10 minuta na laganoj vatri. Nakon što se juha ohladi, on je spreman za uporabu. Preporučena mnogostrukosti – 3-4 puta dnevno. Piju Wintergreen 2-3 mjeseca, prijem bi trebao uvijek provoditi prije jela.

Hellebore

Na ovoj travi, tu je nejasan stav. Godina 10-15 minuta mnoge kritizirao hellebore, предрекая razne nevolje svima koji ga koristi.

Danas je, međutim, postalo jasno da je bijelac hellebore daje trajan učinak u mršavljenju. Pod utjecajem ove biljke čiste zidove želuca, smanjuje apetit, normalno микрофлора probavnih organa.

Kako bi se smanjila težina 5 kg u mjesec dana, treba konzumirati 50 mg prašak od hellebore, ispire s vodom u iznosu 1/4 šalice. Piti se može, ne više od 9 mjeseci za redom. Tada moram napraviti pauzu.

Senna

Ova biljka se odavno koristi kao "hitna pomoć" ako je potrebno, isprazniti crijeva. Nježno čisti crijeva, senna pomaže u normalizaciji metabolizma.

Obično uključuju u sastav naknade za mršavljenje. Međutim сенну se može i piti odvojeno.

Za ovu veliku žlicu prelijte čašom kipuće vode, kuhati neko vrijeme, inzistirati, остужают. Piju nakon večere u roku od tjedan dana. Početi primati moramo trećine čaše. Dalje porciju povećavaju.

Korijena bijelog sljeza

Sposobnost da se usporiti proizvodnju probavnog tajna između obroka je napravio ovaj prirodni lijek odličan preparat za suzbijanje apetita.

Uvarak od korijena bijelog sljeza doprinosi nastanku osjećaj zasićenja, to je zato što se poput tvari u obliku filma taloga na stijenkama želuca, spriječava razvoj sekrecija, uzrokuje osjećaj gladi.

Na kraju osoba izgubi želja često jesti. Kako pripremiti infuziju, dovoljno je nekoliko malih žlica sirovina preliti kipućom vodom i ostaviti u roku od 2 sata. Piti tinkturu treba žlica 30 minuta prije obroka. Mnoštvo primati infuziju jednak broju obroka. Infuzija mora biti uvijek svježe.

Sjemenke lana

Obično laneno sjeme kombinirati s drugim biljnim komponentama: list šumske jagode, maline, breza, plodovi šipurka, trava kantariona.

Sve navedene komponente uzimaju se u jednakoj količini nalaze se u termos i заливаются kipućom vodom. Noć infuzija mora stajati u termos. Ujutro tinkturu procijediti.

Piti zdrav napitak potrebno je 1/2 šalice ujutro prije obroka. Trajanje – 2 mjeseca. Dobro pomaže sljedeću naknadu:

  • preslica polje – 4 žlice. žlice;
  • lišće брусники – 4 žlice. žlice;
  • gospina trava, kopriva, jagode, čička, plodovi šipurka – na 2 žlice. žlice;
  • lana, kima (sjeme) – na žličicu.

Nakon toga, kao i komponente će biti zbrkan, blagovaonica žlice mješavine prelijte čašom kipuće vode, kapacitet skriva i držati 30 minuta na toplom mjestu. Zatim filtar i piju infuzije. Pri tom čašu ljekovita napitak treba popiti razlomka u toku dana.

Kukuruzne svile

Ovaj biljni sastojak koristan je kod smetnji u metabolizmu. Ubrzava ga, kukuruzne svile otklanjaju masne naslage.

Za pripremu juha se mora kuhati 30 minuta. Piti 3 žlice s razmacima od 4 sata će vam vratiti zdravlje, smanjiti težinu.

Morska trava

Morske dubine mogu također molimo sve koji se zalaže za smanjenje težine.

Konzumiranje morskih algi obogaćuje organizam korisnim materijama, brzo ispunjava želudac, izazivajući osjećaj sitosti. Pri tome ona upija sve dostupne vlagu.

Alge mogu jesti s pola šalice vode. Možete ih inzistirati, заливая lišće kelp vodom na sobnoj temperaturi. U ovom obliku raštanj mora stajati noć, onda vodu сцедить i piju se prije jela po 2 kašike.

Maslačak i лопух

Maslačak i лопух – najjednostavnije sredstvo za smanjenje apetita. Od maslačka se ostavlja, a čičak – korijeni. Sirovina pivo kipućom vodom, inzistiraju 6 sati. Nakon процеживания piju malo po malo tijekom dana.

Herbas enim pondus damnum potest reducere appetitus et normalize pondus

Moguće kontraindikacije

Svima je poznat korist bilja, ali treba uzeti u obzir da u svom sastavu ima mnogo aktivnih tvari koje organizam može reagirati na svoj način.

Na primjer, kada je tuberkuloza se ne isplati uzimati kao morska trava, a povišen zgrušavanja krvi ne isplati se uključe kukuruzne рыльцами. Također treba uzeti u obzir individualne netolerancije.

Upotreba ljekovitog bilja pomaže smanjiti apetit i na kraju normalizirati tjelesnu težinu. Pozivajući se na bilja, treba se sjetiti o dozi i normama prijem. Pri tome se ne smije zaboraviti o zaštiti načina dana, o zdravoj prehrani, o sportu. Samo cjelovit pristup mršavljenja će vam dati dobar rezultat.

26.04.2018