Đumbir za mršavljenje — Recepti. Najviše valjani način

Ako imate višak masnih naslaga treba koristiti đumbir za mršavljenje.

Što je đumbir?

Đumbir je dugogodišnje, koji ima nodularni корневищами. Ova biljka može uzgajati u vaza. Već je davno, u svijetu se koristi kao terapeutsko sredstvo.

Nedavno je u svom sastavu pronađen žiro spali komponenta. Клубень biljke se sastoji od vode, ugljikohidrata i prehrambenih vlakana. U manjim količinama nalaze folna kiselina, askorbinska, magnezij, kalij i mnoge druge korisne elemente.

Bogat sastav elemenata u tragovima opskrbljuje organizam vitaminima, a eterično ulje daje začinjen okus i potiče brzo sagorijevanje masnoća. Eterično ulje sadrži u korijenu biljke i sastoji se od in gingerol, zingiberene i škroba.

Đumbir korijen ponekad se prodaje u obliku briketa ili kandiranog voća sa šećerom. Često se dodaju u drugi začin. To dobro ide uz kari. Đumbir se koristi čak i za kuhanje piva.

U ljekarnama možete kupiti i izmrviti u prahu biljke. Također se prodaju rakije na temelju njega.

adiuvat ad stabiliendum humorum

Bogat sastav elemenata u tragovima u đumbir opskrbljuje organizam vitaminima, a eterično ulje daje začinjen okus i potiče brzo sagorijevanje masnoća.

Kao začin đumbir razlikuje sivo-žute boje, напоминающим brašno. Prah treba skladištiti u dobro zatvorenoj ambalaži.

Savjet! Svježi đumbir u prahu obliku, može se dodavati u sva jela. To je osnovni recept za mršavljenje.

Korisna svojstva đumbira

Đumbir se koristi u kulinarstvu, medicini i kozmetici. On ima veliki spektar korisnih osobina:

  • Poboljšava imunitet. Vitamin kompleks u sastavu proizvoda doprinosi anti upalna i anti mikrobna efekta. Đumbir pomaže kod prehlade i bolesti.
  • Pozitivno utječe na probavni sustav. On normalizira izlučivanje i микрофлору crijeva. Pomaže kod dispepsija, podrigivanje i nadutost.
  • Jača stanice krvnih žila i ima blagotvoran učinak na srce. Također smanjuje pojavu krvnih ugrušaka i normalizira krvni tlak.
  • Pogodno za navalu krvi u organe male zdjelice, što utječe na njihov rad.
  • Koristi se i kao preventivno sredstvo protiv raka.

Eterična ulja u sastavu biljke potiču sagorijevanje masti, izlučivanje štetnih tvari, a također aktivira metaboličke procese. Sve to utječe na oslobođenje od suvišnih kilograma.

Smatra se da je đumbir je učinkovit protiv raznih parazita, kao i stimulira rad jetre. To je izvrsno sredstvo vodi stabilizaciju metabolizma.

Đumbir pozitivno utječe na probavni sustav. On normalizira izlučivanje i микрофлору crijeva. Pomaže kod dispepsija, podrigivanje i nadutost.

Pri tome težinu bačena polako, ali natrag ne vraća se nakon dijeta. Osim toga, lik postaje sve zategnutija, a tijelo se nalazi u dobroj formi.

Quod opus scire de eius usu
Savjet! Đumbir možete dodati u zeleni čaj. On je izvanredan u kombinaciji s metvicom, limunom i melissa.

Što trebate znati o njegovoj primjeni

Kada se koristi đumbir valja se pridržavati sljedećih pravila:

  • Svježi proizvod mnogo više korisnih, nego suho.
  • Koža je korijen mora biti glatka, a meso je fer.
  • Najjača receptima za mršavljenje s đumbirom smatraju skuhati čajeva, preparata, i drugih napitaka.

Najjača receptima za mršavljenje s đumbirom smatraju skuhati čajeva, preparata, i drugih napitaka.

  • Za bolji rezultat korijen treba utrljati na novčanom kaznom većih.
  • Napitak od korisnog korijen ima бодрящими svojstva, tako da ga treba konzumirati u prvoj polovici dana.
  • Infuzija je najbolje uzimati pola sata prije obroka.
  • Pića treba biti toplo, ali ne vruće.

Čaj treba početi piti u malim obrocima. Postupno se broj povećava i može doći do dvije litre.

Savjet! Čaj od đumbira može podići tlak, tako da između obroka piti mora proći najmanje četiri sata.

Najviše djeluju recepti za mršavljenje

Postoji nekoliko načina primjene formule za mršavljenje.

Recept za čaj

Tradicionalni recept smatra se pripremanje čaja. Za ovaj korijen treba očistiti od kože. Отрезается mali komad i trlja na novčanom kaznom većih. Dobivena smjesa ulije 350-450 ml kipuće vode. Treba piti čašu nekoliko puta na dan.

Savjet! Možete koristiti đumbir u svom najčišćem obliku. Za to treba разжевывать tanjur đumbira, a zatim pojesti. To je korisno ne samo za mršavljenje, već i za poboljšanje imuniteta.

Kombinacija sa zelenim čajem

Takav čaj daje sjajan rezultat, jer je i korijen i zeleni čaj puna antioksidansima koji potiču tijelo sagorijevati nagomilanih masnoća.

Piti đumbir čaj treba čašu nekoliko puta na dan.

Čaj se priprema od paul žličice zelenog čaja i nekoliko lp đumbira. Sastav popunjava kipućom vodom i настаивается dvije minute. Piti treba nekoliko puta na dan.

Savjet! Ako ovaj čaj inzistirati predugo, onda on dobiva gorak metalni okus.

Kombinacija s češnjakom

Mješavina đumbira i češnjaka tinktura pomaže ne samo da ukloni nekoliko suvišnih kilograma, ali i čisti krvne žile, a također pozitivno utječe na srce. Za stvaranje juha je potrebno uzeti komadić đumbira oko 2-3 cm i 3 češnja češnjaka. Sastojci vrlo sitno нарезаются i заливаются jedne litre vode. Sastav treba piti kada je osjetio žeđ.

Savjet! Biljka u svježem obliku doprinosi boljem odvajanje sluz kod kašlja, kao i stanjuje krvi i pomaže kod problema sa plućima.
Compositum cum viridi tea

Kefir komponenta

Smjesu od jogurta i korisnog korijen ne samo da će izgubiti nekoliko kilograma, ali je i čisti crijeva od otrovnih tvari. Za pripremu napitka treba povezati čašu nemasnog jogurta s pola žličice naribanog korijena. Pripremljen malter treba piti jednom dnevno, umjesto nekog obroka.

Smjesu od jogurta i korisnog korijen ne samo da će izgubiti nekoliko kilograma, ali je i čisti crijeva od otrovnih tvari.

Savjet! Za okus piće možete dodati malo senfa u prahu.

Đumbir uz kavu

Mnogi recepti s korisnim korijen izračunati na ljubitelje čaja. No, možete stvoriti odličan piće i kavu. Pri tome je bolje da se prirodni proizvod.

U turku staviti kavu i натертый korijen. Uz ovaj napitak se može kuhati na bilo koji način.

Vrijedi aparat za pripremu kave s mlijekom. Za to prvo pivo kava s dodatkom klinčića, a odmah potom teče mlijeko.

Savjet! Pikantan okus kave s đumbirom možete dobiti ako dodate cimet. Ovaj začin je odličan u kombinaciji muškatni oraščić, anis i kardamom.

Načini kuhanja čaja od đumbira

Đumbir čaj je osobito popularan. Đumbir se odnosi s zagrijati i vruće proizvode, stimulira metaboličke procese i cirkulaciju krvi. Smatra se da je koristan korijen promiče očuvanje mladosti.

Postoji nekoliko recepata za čaj od đumbira. Ako piće popiti prije jela, to će smanjiti apetit. A nakon obroka ubrzava probavu hrane.

Đumbir se odnosi s zagrijati i vruće proizvode, stimulira metaboličke procese i cirkulaciju krvi.

Skuhati čaj se može na nekoliko načina:

  • Korijen zdrobi s pomoću ribež, nožem ili u blenderu. Zatim žličica mješavine popunjava kipućom vodom. Malter mora stajati u roku od 10-15 minuta. Za bolji okus možete dodati malo meda i limuna. Ove sastojke je potrebno dodati u toplu vodu, jer u toplom oni gube korisna svojstva.
  • U ljetno vrijeme možete pripremiti sljedeći piće. 35 g korijen i 100 g metvice drobi. Zatim, potrebno ih je preliti kipućom vodom i ostaviti na 25-30 minuta. Smjesu procijedite i u nju se dodaje 60 ml limuna i 50 ml soka od naranče. Najnovije komponente se dodaju u već ohlađen napitak.
  • U hladno vrijeme priprema za infuziju s cimetom. Isjeckan korijen stavi u termos, tamo isto se dodaju dvije žličice cimeta i litru kipuće vode. Napitak treba da ga u roku od sat vremena. Zatim treba dodati 4 žlice soka od limuna i malo crvene paprike. Prije konzumacije može se staviti malo meda. Učinak čaja poboljšati ako se nakon primjene, legne pod jorgan.

Đumbir pića se preporučuje uzeti najmanje tri puta u toku dana. Čaj povremeno možete primati i za prevenciju nastanka novih masnih naslaga.

Ljeti se možete pripremiti đumbir limunada

Savjet! Za bolji rezultat, korijen mora biti svježa. Pri tom, on će biti glatka, bež boje i sa svijetlim odrezak. Stari korijen ima tamne rez, сморщенный koru i čvorovi na površini.

Ostale recepte

Možete pripremiti salatu s đumbirom. Za to je potrebno uzeti 100 g korijena, 200 g kuhane cikle i limuna, 300 g mrkve, kao i celer i naranče i koricu.

Sve sastojke izrezati i pomiješati. Zatim smjesu potaknuta maslinovim uljem. Takva salata pomaže rasteretiti organizam, preporučuje se kuhati puta tjedno. U разгрузочный dan vrijedno odustati od slane, jako začinjenu i masnu hranu.

Zanimljiv recept je turšije đumbir. Korijen нарезается tankim pločama duž vlakna. Zatim ga treba zaliti kipućom vodom, malo soli i kuhajte oko četiri minuta. Nakon toga voda treba se isprazniti. U četiri žlica vruće vode otopiti i pol žličice šećera, te dodati tri broda vina i pola žlice vinskog octa. Komponente miješaju i tinkturu nekoliko dana. Sličnu marinadu će postati odličan dodatak mnogim jelima.

Recepata s đumbirom more, izaberite svoj okus.

Savjet! Ako u ribu dodati korijen, ona će postati mirisna. Zanimljiva kombinacija začina s mesom, u kojem se također pojavljuje neobičan miris.

Kontraindikacije

Osim mnogih prednosti, korijen postoje određene mane. Ako je prisutan neki alergični, trebali posavjetovati sa svojim liječnikom.

Od ovog proizvoda stoji odbiti u sljedećim slučajevima:

  • Trudnoća i dojenje.
  • Upalne procese u probavnom sustavu.
  • Prisutnost kroničnih bolesti bubrega ili dijabetes.
  • Aliis mixturis
  • Problemi sa свертываемостью krvi.
  • Kamenje u желчевыводящих načinima.
  • Đumbir se ne smije primjenjivati tijekom menstruacije, jer to može pojačati krvarenje. I najbolje je ne koristiti kada обостренный hemoroide i visoke temperature.

Osim mnogih prednosti, korijen postoje određene mane. Ako je prisutan neki alergični, trebali posavjetovati sa svojim liječnikom.

Savjet! Može se brzo pripremiti napitak sa žiro gori učinak. Za to u bobica morse za last-minute kuhanja dodaje se raspasti pločice đumbir.

Za izgubiti težinu, jednog đumbira nije dovoljno. Treba dati vremena sportu i zdravom načinu života.

Prateći korisne savjete i pomoću recepata s đumbirom, možete postići velike rezultate za kratko vrijeme. Pri tome gubitak težine će uslijediti zajednički оздоровлением organizma.

27.05.2018